Кушай и худей | Лучшие рецепты

Любови понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
10 февраля 2020

Творожная запеканка с морковью 

На 100 г: 77,71 ккал Белки — 11,72 г Жиры — 1,86 г Углеводы — 3,16 г 

Ингредиенты: 

Творог нежирный — 200 г 
Морковь — 100 г 
Яйцо — 1 шт. 
Кефир 0% — 30 мл 
Сахарозаменитель ( Цукразит) — 3 табл 
Ванилин и корица — по вкусу 

Приготовление: 

1. Растворяем сахар.зам. в кефире. 
2. На крупной терке натираем морковь и смешиваем с творогом, яйцом и кефиром. 
3. Добавляем ваниль и корицу. 
4. Выливаем в формочку и в духовку до готовности. 

Приятного аппетита!