Кушай и худей | Лучшие рецепты

Алене понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
28 июня 2020

Творожный крем за 5 минут: лёгкая вкуснятина! 

Итого на 100 грамм 101 ккал 
Б/Ж/У 9.6 / 0.6 / 13.9

Ингредиенты: 

Йогурт натуральный 100 г 
Мед 1 ст. л. 
Банан 1 шт. 
Мягкий творог 0,3% 200 г

Приготовление: 

Банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом. Взбить на средней скорости. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут. Должен получится воздушный, густой крем. Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов.