Кушай и худей | Лучшие рецепты

Элен понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
19 октября 2017

Черничный творожник: замена калорийным тортам! 
на 100грамм - 110.26 ккалБ/Ж/У - 12.85/1.4/11.73 

Ингредиенты: 
Творог обезжиренный 600 г 
Черника 150 г 
Яйцо куриное 2 штуки 
Крупа манная 5 ст.ложек 
Стевия по вкусу 

Приготовление: 
1. Желтки растереть миксером со стевией и ванилью добела. 
2. Добавить творог и взбить до однородности. 
3. Всыпать манку и подмешать чернику. 
4. Белки взбить и ввести в массу. 
5. Выложить в форму и запекать при 180 градусах 30 минут. 

Приятного аппетита!