Кушай и худей | Лучшие рецепты

Марине понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
28 февраля 2020

Куриные шарики с овощами Прекрасный вариант ПП ужина порадуйте своих близких этим вечером

на 100 грамм - 81.55 ккалБ/Ж/У - 8.6/3.89/2.99 

Ингредиенты: 

. Капуста белокочанная 400 г 
. Куриный фарш 450 г 
. Морковь 200 г 
. Яйцо 1 штука 
. Соль, специи по вкусу 

Приготовление: 
Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо. По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем. Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов. Можно готовить на пару. Получается очень вкусно! 

Приятного аппетита всем!