Кушай и худей | Лучшие рецепты

Оксане понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
28 сентября 2017

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком 
на 100грамм - 54.13 ккалБ/Ж/У - 2.64/2.45/5.18 

Ингредиенты: 
Кабачок - 1 шт 
Яйцо - 1 шт 
Сыр - 50 г 
Чеснок - 5 г 
Мука цельнозерновая - 1 ст. л 
Оливковое масло - 1 ст. л 
Соль, перец - по вкусу 

Приготовление: 
Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать. 
Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать. 
Жарить оладьи на оливковом масле до румяной корочки. 
Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из йогурта и мелко нарезанной зелени. 

Приятного аппетита!