Кушай и худей | Лучшие рецепты

Ляле понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
17 мая 2019

Яблочный коктейль с кефиром для тонкой талии 
на 100грамм - 51.85 ккал Б/Ж/У - 1.1/0.76/9.62 
 
Ингредиенты: 
Кефир – 150 мл 
Яблоко – 3 шт. 
Специя: корица молотая по вкусу 
Мед 
 
Приготовление: 
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера. 
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте. 
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок. 
 
Приятного аппетита!