Кушай и худей | Лучшие рецепты

Забаве понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
25 января 2016

Ленивые вареники отлично подойдут для завтрака

250 ккал на 100г

Ингредиенты:

Пачка обезжиренного творога
1 яйцо
Сах зам или сахар (но калорийность увеличится)
Мед
4-6 столовых ложек геркулеса

Способ приготовления:
Творог смешать с яйцом и сах замом, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать обязательно с обезжиринной сметаной или медом.

Приятного аппетита!