Кушай и худей | Лучшие рецепты

Olga-я понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
3 ноября 2018

Диетическая тыквенная каша
Идеальна как для завтрака, так и для ужина!
на 100 грамм - 37.81 ккалБ/Ж/У - 1.41/0.42/9.57 

Ингредиенты: 
Тыква (0.5 шт.) 
Молоко обезжиренное (1 стакан) 
Мед (2 столовые ложки) 
На свой вкус: орехи, изюм, курага, чернослив 

Приготовление: 
Очистите и порежьте тыкву, сварите (можно на воде), слейте воду, добавьте стакан молока, поварите на маленьком огне еще 5 минут. Когда каша немного остынет, добавьте мед и размешайте. При подаче на стол украсьте блюдо орехами, сухофруктами и т. п. 

Приятного аппетита!