Кушай и худей | Лучшие рецепты

Svetik понравилась запись

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
30 апреля 2020

Рулетики из кабачка и куриного филе 
на 100грамм - 80 ккал Б/Ж/У - 14.99/0.95/1.76 

Ингредиенты: 
Куриное филе 400г 
200 г кабачка 
Йогурт 30г 
Паприка 
Соль,перец 

Приготовление: 
Куриное филе нарезать на тонкие полоски, посолить , поперчить (можно немного отбить) 
Кабачок нарезать овощечисткой на тонкие слайсы 
Берем слайс кабачка полоску филе, крутим рулет и накалываем на шпажку 
Выкладываем шпажки на противень смазываем йогуртом и посыпаем паприкой 
Запекаем 20-25 минут при 200° 

Приятного аппетита!