Всё тоже самое как с обычным тортом только без добавления сахара.хотя редкая гадость

кто знаит, тот нискажит.................................................

Мучное изредка употребляю,благодаря снижению употребления углеводных продуктов в питании,у меня пришел в норму показатель глюкозы,то есть сахара ,хотя 3 года он превышал все нормы

Кто знаит, тот не расскажет. И вообще вредно много жрать мучного, вес увеличивается и проблемы со здоровьем тоже. Меру знать надо во всём. В интернете полно рецептов, не стоило тут спрашивать, там удобнее, сидишь и читаешь и записывай себе на память.