Да? Что-то новое:) А я читала, что здоровый человек засыпает за 1020 минут, а 7 минут ему маловато, как и 30 минут - много. Считается, что в среднем человек засыпает за 20 минут. Если же человек засыпает очень быстро, что редко бывает, то это происходит из-за недоста... 

Да? Что-то новое:) А я читала, что здоровый человек засыпает за 1020 минут, а 7 минут ему маловато, как и 30 минут - много. Считается, что в среднем человек засыпает за 20 минут. Если же человек засыпает очень быстро, что редко бывает, то это происходит из-за недостатка сна или нарушения режима сна, некачественного сна, апноэ или нарколепсии (больные нарколепсией действительно засыпают в среднем за 5-7 минут). Если такие вещи происходят, то нужно, в первую очередь, нормализовать свой режим дня и проверить свое здоровье!