Вы же сами этот ритм выбрали. Значит, есть какие-то бонусы, в противовес возможной депрессии.

Чтобы не впасть в депрессию, предлагаю уйти в длительный запой! На некоторое время это поможет забыть о работе.

тем сильнее ценишь вечерА.....................

В запой не хочу, хочу в красивые места ))

рабы умирали не от невыносимых условий труда(многие народы сотнями лет живут гораздо сложнее) а от отсутствия дофамина

Не зря ведь есть такая мудрость "Когда работаешь - жить некогда, а когда не работаешь - жить не на что", Где же найти ту золотую середину.

А после полутора месяцев такой работы должен появиться энтузиазм:
- Эх, скорей бы спать и завтра на работу!
Проверено, и стимулируется доппайком ударника труда.
И срок незаметней проходит... .

Так работай по 8 часов 5 дней в неделю,и будет время получать удовольствие,и отдыхать от получения удовольствий)

Это к стати очень правильный вопрос Жизнь превращается в рутину все сливается утрачивается ощущения нового Отдыхать нужно уметь лучше всего конечно путешествия