Спокойная ночь полезна для человека .

Для того,чтобы человек оставил всю отрицательную энергетику за пределами сна.Мог спать не думая и не тревожась ни о о чем до утра.

У этого выражения двоякий смысл.
Лучше пожелать доброй ночи.