Нам не нужно!И тебе не нужно,поверь!

Страшно подумать о таком..кушайте все,только маленькими порциями и не обжирайтесь

Один раз пробовала,но не диету,а просто меньше ела, вес уходил прямо на глазах,я испугалась за своё здоровье, красотой здесь и не пахло,похудело то ,что в принципе не должно было,,решила,что лучше останусь такой,как есть,чего пугать себя и людей

Один раз сидел три дня , ради спортивного интереса смогу или не смогу , ни чего не ел совсем только пил воду , результат нулевой , вывод , чтобы похудеть нужно в течении жизни потреблять меньше калорий чем потратили в течении дня , вот и вся арифметика )))

Не переедаю,по этому не сижу. Раз в неделю,устраиваю разгрузочный день. Если хочу есть,то пью стакан воды,если обмануть не получилось,тогда ем.

Никаких диет, просто никогда не разъедалась ...

голодать не нормально,нормально НЕ ЖРАть,исключить ночные перекусы,жирное,соленое ,копченое.И больше двигаться,так как доской я никогда не была,к этому и не стремлюсь..Мне нужен спорт для тонуса,поэтому периодически-гантели,пробежки,ходьба,танцы