Сейчас почему-то везде пишут, что он вреден, но я в этом сомневаюсь. Если бы он был вреден, то я бы уже померла давно.

если он тухлый,то безспорно)))

Скорее не вреден, а не полезен. Это речная рыба, да ещё и искусственно выращиваемая. Речные чаще заражены паразитами, Да и всяких загрязнений в реках не мало. тем более в родном для пангасиуса меконге.