Любовь , можно и кушать хорошо и спортом заниматься, все равно 5 скинешь)))

нужно занятие, тогда и то и другое присутствует

дня 3-5 вааще не жрать.. а потом кефир и яблоки... ну и нагрузки.. слетают кг на ура.. сложно первые два дня... потом летаешь аки воробышек..

Я чтоб неслишком исхудать , пивка регулярно тяпаю. Помогает но..в некоторых местах. (живот)))

В комплексе по идее надо,но иногда вес такой,что лучше начинать с меньше жрать)))))

Влюбиться безответно;
Кефир и ничего более;
Таскать ведрами уголь/перекопать лопатой огород....и без отдыха ))
Вы еще живы ???

утренняя прогулка на 30 минут, есть только простоквашу, фрукты, овощи недельку. мне помогало.

Вон - пояса неопреновые -гворят - жирок из под него рекой течет))))))))))))))))))))))

при желании только можно подобрать лиш правильный нужный рацион и всех дел

Поглощать калорий меньше чем тратить, много воды пить.

убрать сладкое и мучное, и все)) остальное разделить на три
в идеале и физическая нагрузка, ибо само оно не айс будет выглядеть потом

В первую очередь, заняться своим психическим здоровьем и душевным состоянием. Если вы что- то или кого-то постоянно терпите, все равно будет набираться лишний вес.

Заведи хорошего любовник, скинешь по более 5 кг !