Кто ленив по натуре. Может и не делать эту зарядку. Человек сам для себя определяет, как ему жить.
Полезный ответ +1
2
Бесполезный ответ
Александр, Санкт-Петербург
Конечно обязательна, если много денег на лекарства и наплевать на свой внешний вид можно и не делать.
Полезный ответ +1
1
Бесполезный ответ
Галина, 62 года, Асбест
Конечно же нет, всё зависит, как к себе относишься.
Полезный ответ +1
1
Бесполезный ответ
Шушу, 55 лет, Гуськи
Суть-разогнать кровоток. Можно заменить холодным обливанием.
Прогулкой с собакой у турничка или намотать пяток километров.
Кому как.
Лежать вредно и сидеть у ящика
Полезный ответ +1
1
Бесполезный ответ
Александр, Ярославль
А что, зарядка освобождает от лекарств?
Или делает их бесплатными? )
Полезный ответ +1
1
Бесполезный ответ
Тамара, 68 лет, Салават
Конечно обязательна, чтобы быстрее взбодриться и не забудьте ещё делать планку.
Полезный ответ +1
1
Бесполезный ответ
Александр, Москва
По утрам достаточно минуты постоять на планке. Поверьте эффект от нагрузки на мышцы будет ощутимый (бодрость на целый день гарантированно).
войдите, используя
или форму авторизации