После 22.00. Встаю в 5.00.
............
Бесполезный ответ
Около 12 ложусь, встаю в восемь, раньше вставала в шесть...
Бесполезный ответ
Стыдно сказать, почти до полуночи сижу, а вставать в 6! Никак не могу заставить себя лечь пораньше. Немного дремлю в электричке на работу и с работы, но этого же мало. В общем, не умею держать режим дня. Разве что по выходным, когда много времени.
Бесполезный ответ
так я могу вечерком приснуть и до пяти утра копытами бить по ноуту день на день не приходится но в основном как то так
Бесполезный ответ
Ложусь-в 2 ночи.Встаю-в семь ночи...Или,это-утро уже?
Бесполезный ответ
Ложусь в 12,00 встаю в 6,30.
хххххххххххххххххххххххххх
Бесполезный ответ
ложусь в три. встаю в 7 45.............сплю днем два часа.
Бесполезный ответ
Можете ложиться и вставать когда угодно. главное, чтобы сон был не менее 8 часов. Это в основном касается женщин, тех, которые хотят как можно дольше сохранить здоровое тело и дух. Для тех, кто не согласен: Поздравляю! Вы еще слишком молоды, чтобы это осознать!
Бесполезный ответ
смею лоложить основная масса населения спит романтиков не осталось почьти всегда ночью не сплю цэнтр города пару окон светятся как всегда спит россия сам сова поэтому на вахтах работал в ночь как другая жизнь в 2 встаю а медведи спят зиму и не чего люди все сейчас зи... 
Показать весь текст ответа
смею лоложить основная масса населения спит романтиков не осталось почьти всегда ночью не сплю цэнтр города пару окон светятся как всегда спит россия сам сова поэтому на вахтах работал в ночь как другая жизнь в 2 встаю а медведи спят зиму и не чего люди все сейчас зимой как шатуны стресс однако существует потому что все как бы чужие стали друг другу бедные всегда спят а вот богатым не дают деньги спать и мне по борабану когда спать когда хочу я пенсионер не заморачиваюсь всем спокойной ночи и удачи здоровья в этом году
Бесполезный ответ
Я понял главное, мне нужно высыпаться, если я желаю, чтобы в каждой моей клетке работал на полную мощность процесс восстановления. Этот процесс отвечает, какое у нас здоровье, какой мы имеем свой возраст и в каком состоянии находится наше тело. Пока он работает на вс... 
Показать весь текст ответа
Я понял главное, мне нужно высыпаться, если я желаю, чтобы в каждой моей клетке работал на полную мощность процесс восстановления. Этот процесс отвечает, какое у нас здоровье, какой мы имеем свой возраст и в каком состоянии находится наше тело. Пока он работает на все 100%, то мы молоды и здоровы. Когда ему не хватает ингредиентов и времени, то в нас запускается возрастной процесс, который сначала приводит тело к старости, а потом и к его смерти. Когда заявляют, что приход старости - это закономерный вопрос, то по моему мнению, это есть преднамеренная ложь, которую нам вдолбили очень давно. Человек рождает для работы и эта работа делится на этапы. Первый этап - это работа, на благо самого себя главою своего тела и своё благополучие. Когда мы работаем главой своего тела, то тело человека всегда будет биологически бессмертным. А мы все предпочитаем не работать на этом посту, то за это отнимается у всех нас биологическое бессмертие, в лице молодости и здоровья, а нам взамен даётся смертность, в лице возрастных изменений и болезней, что поселяются внутри нас, разрушая нас изнутри. Поэтому появилось такое выражение, что самый страшный и так долее враг для всех нас - это мы сами и никто другой. Так что спать полезно, так как когда мы спим, то в нас работает процесс восстановления. Если вы читали русские сказки, то там всегда богатыри и богатырки земли русской спали по долго, то есть, до тех пор, пока их тела полностью не восстановятся. Мы стали с вами короткоживущими, так как наши тела не успевают восстановиться, после проделанной нами работы. По этой причине мы стареем и умираем, а не потому что прожили так много лет.
Бесполезный ответ
Практически всегда ложусь 23.15.
На работу встаю 6.20
Бесполезный ответ
Вальщик. Прихожу в 6. Поел и в люблю встаю в1.30-2.00ночи и шныряю до 6 утра. Днем сплю 45минут.
Бесполезный ответ
Режима нет вообще , могу поспать несколько часов и опять работать , а могу заснуть под утро или вообще не ложиться ! Рано встаю и ложусь только когда еду в область .
Бесполезный ответ
Ложусь в 20 и встаю в 7,к 10 на работу
Бесполезный ответ
На работу встаю в 3, к 7 на работу. Зарядка, душ, прическа, макияж. В выходные в 5, уже не спится.
Бесполезный ответ