И садилась, и вставала.....стройна, как кипарис!!! ))))))
Бесполезный ответ
мой рекорд 20 кг сбросил за 4 месяца. увы, временно.
Бесполезный ответ
эм, в день банка майонеза, пол кило колбасы, и 3 литра молока... на такой диете потерял 30 кг за пол года... понятия не имею как)))
потом набрал, и обратно сгонял, сейчас согнать 10 кг это так, плевое дело, больше привычка чем что-то особенное...
Бесполезный ответ
Я там всегда сижу - это образ жизни. Не все везет есть все что угодно, я вот только шоколадкой подышала и усе))))) Шучу конечно)
Бесполезный ответ
Что такое диеты не знаю... более 30 лет в одном весе (52 кг)... рецепт прост - меньше есть (но всё) и больше двигаться...
Бесполезный ответ
Альенка правильно говорит. Надо организовать такой образ жизни, что б все само " рассасывалось" и налаживалось.. Не сложно же перестать жрать булочки и чуток побольше гулять и двигаться вообще а не сидеть тут и задавать всякие вопросики , меж... 
Показать весь текст ответа
Альенка правильно говорит. Надо организовать такой образ жизни, что б все само " рассасывалось" и налаживалось.. Не сложно же перестать жрать булочки и чуток побольше гулять и двигаться вообще а не сидеть тут и задавать всякие вопросики , между делом выбивая сердечки на виртуальных санках. СХодите да покатайтесь на лыжах . Раз в неделю не заржавеет...
Бесполезный ответ
конечно сидела, и сейчас на диете. Когда быстро забываешь про диету, скинутый вес очень быстро возвращается!
Бесполезный ответ
Валерий, "... чуток побольше гулять...! не спасёт. Если заниматься, так заниматься и не меньше 4-х раз в неделю по 2 часа, да так чтобы тело чувствовало нагрузку. А прогулки на свежем воздухе - это для души.
Бесполезный ответ
Сидел на овсяной диете.... месяц... За это время научился в общественном транспорте на нюх опредилять что у пассажиров съедобно там в сумках то лежит.. Ловил себя на мысли, что смотрю на своего кота как на сырой продукт... Сбросил 12кг... )))
Бесполезный ответ
2, 5 МЕС ХОДИЛА В ГЕРБАЛАЙФ НА ЗАВТРАКИ . СКИНУЛА 10 КГ . НА КУХНЕ ПРОВОДИЛА МНОГО ВРЕМЕНИ , ГОТОВЯ ПОСТНЫЕ САЛАТИКИ ДЛЯ ПЕРЕКУСОВ . ПРИ ЭТОМ МНОГО ХОДИЛИ ПО ГОСТЯМ И ПРИНИМАЛИ ГОСТЕЙ У СЕБЯ
Бесполезный ответ
незнаю как кто я пастаяно вдиете вся перед палучкой вабще голодом без еды иные разы дажэ ихлеб неначе купить
Бесполезный ответ