Спроси на Фотостране
чаёк-ромашка или мята,но без еды-просто попить перед сном.Хмель если капелька-сильный,для хроников.
Ващщет первые 2 травы работают. Мяту постоянно пить не нужно,расслабляет до недержания..)) Годиться готовый чай,что удобно
Полезный ответ +1 2
Бесполезный ответ
доверь себя царю спокойствия...иди туда .куда ведут.делай то ,что сказали,при этом верь в себя и не дай обмануть..со временем,это тебе поможет расслабляться в любой момент.выспаться можно за пять минут,зная как ..в инете ест об этом...
Полезный ответ +1 1
Бесполезный ответ
валерьянку с горячим молоком выпей и разсопатит наглухо Lol
Полезный ответ +1 1
Бесполезный ответ
стакан водки поможет подремать))
Полезный ответ +1 3
Бесполезный ответ
просто коть помечтай и уснеш и пусть сон будет сказкой
Полезный ответ +1 1
Бесполезный ответ
..ПОСЛУХАТЬ ПЛЕНУМ КАМСАМОЛА . - У ПОЗЕ - КАК БЫ БОГОМОЛА ...
Полезный ответ +1 1
Бесполезный ответ
Я "миртазапин" принимаю если нужно поспать, но заснуть не могу.... Это не снотворное, а антидепрессант, поэтому к нему как к снотворному не привыкают, а действует так-же....
Полезный ответ +1 1
Бесполезный ответ
Надо изо всех сил стараться не уснуть. Тогда всё получится!
Полезный ответ +1 2
Бесполезный ответ
Сложи ладошки,поднеси к лицу и прикрой нос и рот. Как будто ты смущена.. Дыши выдыхаемым тобою воздухом в течении минуты-полторы..не больше..Вдох-выдох, не отнимая ладошки от носа и рта. Смысл в том, что бы ты немного подышала выдыхаемым тобою воздухом.. Спокойно и р... 
Показать весь текст ответа
Сложи ладошки,поднеси к лицу и прикрой нос и рот. Как будто ты смущена.. Дыши выдыхаемым тобою воздухом в течении минуты-полторы..не больше..Вдох-выдох, не отнимая ладошки от носа и рта. Смысл в том, что бы ты немного подышала выдыхаемым тобою воздухом.. Спокойно и расслабленно.. Минуту буквально.. перевернись в свою любимую позу для сна и засыпай..
Полезный ответ +1 0
Бесполезный ответ
Смотреть телевизор лежа Например мне так помогает
Полезный ответ +1 1
Бесполезный ответ

Похожие вопросы

Если не спится ночью, то вы играете на фс? Почему нельзя вызывать? Как быть, если не маленькая попа у женщин смотрится как бы вызывающе?Как ее спрятать, ваши предложения? Как пить и не спиться? Как зачем, если не почему? Почему нельзя спать днем? Как спать, если не спиться? Почему нельзя выиграть? Как думаете если не звонит уже больше месяца можно блокировать и не ждать? Что делать если не спится два дня?