Как вариант-земледение. Много питательных овощей, фруктов. Слышала от веганов, что они будто даже себя лучше стали чувствовать. Мясо-это белок. Белок есть, например, в бобовых..Уверена на 100 % что женщина нигде не пропадет. Приготовит оладьи из лебеды, наварит вар... 
Показать весь текст ответа
Как вариант-земледение. Много питательных овощей, фруктов. Слышала от веганов, что они будто даже себя лучше стали чувствовать. Мясо-это белок. Белок есть, например, в бобовых..Уверена на 100 % что женщина нигде не пропадет. Приготовит оладьи из лебеды, наварит варенье из одуванчиков, нажарит или на пару аля-драники...короче, с голоду мы не умрем
Бесполезный ответ
Мой редко ест мясо и не ел бы, просто "не ломается", когда рядом едят другие . В хорошей форме в свои годы . Мясоеды хуже выглядят.
Что мужчина не может без мяса-это миф.
Не про веганство,а про ограничение с возрастом. Тренировать надо другое)))
Бесполезный ответ
рыба и рыбопродукты в помощь еще с незапамятных времен... а врачи сейчас предлагают есть полусырое мясо с кровью, а я и не представляю, как это можно...
Бесполезный ответ