1 раз в день,в основном пью чай! Иногда алкоголь! И откуда эти лишние киллограмы

Это чё мой двойник в комментарии?! Я такой-же нужно себя заставлять есть аппетит не какой тоже.

Я стараюсь не растягивать желудок. Ему всегда будет мало потом. Питаюсь три раза в день. Предпочитаю суп, но более густой. Мясо птицы. Каши.

3 раза ем 4 раза пью чай................

У МЕНЯ ТРЕХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ С ОДНИМ МАЛЕНЬКИМ ПЕРЕКУСОМ. ПРИЗНАЮСЬ, ЧТО Я СЛАДКОЕЖКА...

Один полноценный обед... дома...никаких рыгаловок и макдональдсов.. Есть на улице..фу.. убогая американщина... Ешьте дома и никакие полкило к вам не пристанут...

3-ёх разовое как в совке ......................................