Но уж лучше до, чтоб есть о чём было думать в разгрузочный день. А после медленно привыкать к еде.

Есть предложение -- ВО ВРЕМЯ!!!))))

так же как и при загрузочном......................

Если разгрузку назначили врачи для операции на ЖКТ,то лучше после! Если предстоит разгрузка вагонов, то лучше до!

пожратаньки от души, оно всегда не плохо)

Во всем существует мера, от сюда следует, ей подчиняться и иметь отличный результат. Говорю из личного опыта.

В течении........ ))))))))))))))))))

Уговорить себя хорошенько подрепиться-ПОСЛЕ, но ПОСЛЕ разгрузки уже не захочется самой много есть!

А ты не знала, что каждые три крайних дня месяца организьм сам решает как и скем ему жить и дружить? Не согреши супротив.

А зачем эти ужасные дни? ешь, когда хочешь, люби, когда хочешь, работай, когда хочешь

никогда, все должно быть на балансе, без обжерства))

НАДО НЕ РАЗГРУЗОЧНЫМИ ИЛИ ЗАГРУЗОЧНЫМИ ДНЯМИ ЗАНИМАТЬСЯ)) НАДО СИСТЕМАТИЧЕСКИ ФИЗКУЛЬТУРОЙ ЗАНИМАТЬСЯ.. А НЕ РАЗ ОТ РАЗА)))

обычно до 18 ч едят и последующий день делают разгрузку...
но только не забывать пить воду,чтобы организм не высох))

Это личный выбор каждого. если есть необходимость, то и во время