кароч,на одной перловке...........

Конечно--не подруга. Ешьте всё, что любите--только понемножку. Всему должна быть мера. Меньше промежутки между едой и больше двигайтесь--чтобы израсходовать поступившую с едой энергию. Иначе она --превратится в жир. Удачи.

Сладкое и солёное убери,бухло и сиги оставь