в «Другое»
Почему нельзя тренироваться перед сном?
Нравится2
Перед сном,нужно отработать профессионально,на результат,а тренероваться необходимо за долго до этого
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
А что ты тренируешь? если просто физ нагрузки, то это есть хорошо - спать крепче будешь.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Во время сна организм отдыхает. Все процессы в нём замедляются.
Мышцам после нагрузок нужны питательные вещества в большом объёме, чтобы восстановиться.
По этой же причине кушать перед сном не стоит.
Мышцам после нагрузок нужны питательные вещества в большом объёме, чтобы восстановиться.
По этой же причине кушать перед сном не стоит.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
патамучто тренировка это бодрость бодрствованье иты спать после этого небудеш ну если канчно тебе сон ненужэн трениуйъся на здоровье разрешаю
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Чтобы быстро заснуть и спокойно спать(в среднем). Так как нормальная тренировка учащает сердечный ритм и не до сна. Но если вы субъективно нормально переносите нагрузку и регулируете ритм сердца то тренируйтесь на здоровье. В прежние годы профессиональные боди-билдер...
Показать весь текст ответа
Чтобы быстро заснуть и спокойно спать(в среднем). Так как нормальная тренировка учащает сердечный ритм и не до сна. Но если вы субъективно нормально переносите нагрузку и регулируете ритм сердца то тренируйтесь на здоровье. В прежние годы профессиональные боди-билдеры тренировались так, как им позволяло время. Даже среди ночи. Так что бывает по разному. ))
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
касатка...блин клин выучи русский язык...иначе я кончусь от смеха...а это уж поверь ...серьезная причина...ёклмн...
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
попробуйте прогуляться перед сном. Вы же умная! А перед сном... кекс. ..если не поможет. Отличный секс!
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
войдите, используя
или форму авторизации