Question

I'm Madlen , 42 года , Бучач

22.03.2018 в 04:28 в «Другое»

Почему нельзя качаться каждый?

Нравится2

Гость , Удалён

Потому что мышцы должны востанавливаться

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Гость , Удалён

разнесёте все качели __________________________

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Гость , Удалён

почему нам тебя не зацепить на 3 крючка?)

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Игорь , Умань

Потому, что хотя бы два дня на восстановление нужно. А то и больше.

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Гость , Удалён

Потому, что иногда думать полезно, хотя бы через день. :)

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Андрей , 45 лет , Москва

Мышцы забиваются и не успевают восстанавливаться при таком режиме тренировок.

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

score 1 · Accepted Answer · 2018-03-25T05:08:56+0300

Можно, если осторожно ! Главный принцип - всё должно быть в меру. Любая система тренировок эффективна лишь на определённое время. В идеале систему и график тренировок должен составлять профессиональный тренер с учётом вашей физиологии и др. факторов или хотя бы опытный человек.

Похожие вопросы