в «Другое»
Почему нельзя качаться каждый?
Нравится2
Потому что мышцы должны востанавливаться
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
разнесёте все качели __________________________
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Можно, если осторожно ! Главный принцип - всё должно быть в меру. Любая система тренировок эффективна лишь на определённое время. В идеале систему и график тренировок должен составлять профессиональный тренер с учётом вашей физиологии и др. факторов или хотя бы опыт...
Показать весь текст ответа
Можно, если осторожно ! Главный принцип - всё должно быть в меру. Любая система тренировок эффективна лишь на определённое время. В идеале систему и график тренировок должен составлять профессиональный тренер с учётом вашей физиологии и др. факторов или хотя бы опытный человек.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
почему нам тебя не зацепить на 3 крючка?)
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Потому, что хотя бы два дня на восстановление нужно. А то и больше.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Потому, что иногда думать полезно, хотя бы через день. :)
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Мышцы забиваются и не успевают восстанавливаться при таком режиме тренировок.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
войдите, используя
или форму авторизации