"Культурная столица", к сожалению, озабочена не здоровьем, а как бы покровавее отметиться здесь. Вопрос-то такого рода из С-П уже не первый. И прямо автору щекочет нервы, когда ей мужчины по этой теме отвечают.) Опускайте и далее себя и мужчин ниже той пла... 

"Культурная столица", к сожалению, озабочена не здоровьем, а как бы покровавее отметиться здесь. Вопрос-то такого рода из С-П уже не первый. И прямо автору щекочет нервы, когда ей мужчины по
этой теме отвечают.) Опускайте и далее себя и мужчин ниже той планки, на которой они стоят, и вы выполните свое "благородное дело" затемнения человеческого сознания.
Некоторые здесь даже начали привыкать к вопросам, которые задают обычно в другом месте и медикам.((( Так что своей "благой" цели вы уже добились, тети, не чувствующие того, где и о чем уместно спрашивать.

Я ТРЕНИРУЮ ДЕВОЧЕК ,ДЕВУШЕК,ЛЫЖНИЦ, ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ 1,2,3, и 6,7 денЬ можно заниматься,но не желательно делать упражнения на пресс ,силу спины,туловища.не натуживаться,не прыгать,не скакать. нужно выполнять упражнения в щадящем режиме,постепенно,последовательно.  

Я ТРЕНИРУЮ ДЕВОЧЕК ,ДЕВУШЕК,ЛЫЖНИЦ, ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ 1,2,3, и 6,7 денЬ можно заниматься,но не желательно делать упражнения на пресс ,силу спины,туловища.не натуживаться,не прыгать,не скакать. нужно выполнять упражнения в щадящем режиме,постепенно,последовательно.