Ученые говорят спать нужно тогда, когда темно. Солнечный свет препятствует выработку не помню - меланина. Поэтому многие не замечают как просидели за компом всю ночь, т.к. лампа дневного света подсветки монитора, также действует.

Можно,только перестроить нужно всю свою жизнь

судя по фото,мне кажется она имела в виду телефон

Я пол года на заводе ночью работал,вообще не проблема,тишина спокойствие,жалко что света не видать,но изменить его можно.Конечно может быть так,что с возрастом проблемы будут,но узнаем.

Кто вам сказал такую чушь ? ...................................