Ну по научному надо много говорить и доказывать .А вот вопрос перед каким сном ? Здесь не уточнили )))обеденный сон )))как происхоит поели и правильно легли отдыхать )))так раньше было

Нельзя есть перед сном? А ночью? Попробуйте, очень вкусно. Спать будете спокойно. Не объедаться же, а голод утолить, кефирчик можно, да в общем можно всё, чтоб было настроение хорошим. Зубки почистили, и радостно в кровать.

Всё можно, если знаешь свою меру и соблюдаешь её всегда! ...