Нужно много времени уделять себе...Готовить отдельную еду .покупать витамины типа финики,сушёные абрикосы,апельсины .орехи зимой вместо конфет,хлеб ниесть .При этом не нужно нервничать что бы психоз не заедать ...обруч нужно крутить и упражнения делать..В зрелом во... 

Нужно много времени уделять себе...Готовить отдельную еду .покупать витамины типа финики,сушёные абрикосы,апельсины .орехи зимой вместо конфет,хлеб ниесть .При этом не нужно нервничать что бы психоз не заедать ...обруч нужно крутить и упражнения делать..В зрелом возросте это сложно -- дети .дом.забота...

Вольдемар, Вы уж совсем, прости, Господи)) У меня этой фигуры отродясь не было, всю жизнь ее не имела, иметь не собиралась, и не имею сейчас. Милорд, мой покойный уже теперь, но сначала "бывший" муж, как, впрочем и второй, тоже покойный, и теперешний мой ... 

Вольдемар, Вы уж совсем, прости, Господи)) У меня этой фигуры отродясь не было, всю жизнь ее не имела, иметь не собиралась, и не имею сейчас. Милорд, мой покойный уже теперь, но сначала "бывший" муж, как, впрочем и второй, тоже покойный, и теперешний мой мужик, к счастью, живой, говорили и говорит одно и то же - "я на досках и во гробе належусь". У каждого свои предпочтения, сэр, как визуальные, так и на ощупь)) Надеюсь, Вы меня поняли))