Потому что ночью организм отдыхает( отдыхает пищеварительная система, отдыхают мышцы и суставы Идёт усвоение клетками тела необходимых для их жизнедеятельности веществ. В темноте вырабатывается мелатонин, который даёт мозгу и нервам отдохнуть, а человеку выспаться... 
Показать весь текст ответа
Потому что ночью организм отдыхает( отдыхает пищеварительная система, отдыхают мышцы и суставы Идёт усвоение клетками тела необходимых для их жизнедеятельности веществ. В темноте вырабатывается мелатонин, который даёт мозгу и нервам отдохнуть, а человеку выспаться, а детям вырасти. Самый крепкий сон--в 2 часа ночи.
Бесполезный ответ