кхм.. терзают меня подозрения что все это - советы тренеров в залах, уж лучше к диетологу пускай сходят, там им разжуют что и в каких пропорциях можно и нужно.. А так.. каждый сам кузнец своей оградки и чего есть. а чего не есть, как и делать и не делать решает самос...
Показать весь текст ответа
кхм.. терзают меня подозрения что все это - советы тренеров в залах, уж лучше к диетологу пускай сходят, там им разжуют что и в каких пропорциях можно и нужно.. А так.. каждый сам кузнец своей оградки и чего есть. а чего не есть, как и делать и не делать решает самостоятельно)
войдите, используя
или форму авторизации