Не надо вникать,ешь что хочешь,только в меру.

Консервированные продукты- это мертвые продукты,они только дают чувство заполнения желудка,а задача питания обеспечить все клетки необходимыми макроэлементами,витаминами и т.д. для их регенерации и функциональности