Спроси на Фотостране
Формула очень простая: 30 мл воды на 1 кг веса. То есть, если вы весите 60 кг, в сутки ваш организм должен получить не меньше 1,8 л воды. В этот объем входит жидкость, содержащаяся в супах, чае, кофе и так далее. Чистой питьевой воды должно быть 50-70% от общего объе... 
Показать весь текст ответа
Формула очень простая: 30 мл воды на 1 кг веса. То есть, если вы весите 60 кг, в сутки ваш организм должен получить не меньше 1,8 л воды. В этот объем входит жидкость, содержащаяся в супах, чае, кофе и так далее. Чистой питьевой воды должно быть 50-70% от общего объема всей жидкости.
Полезный ответ +1 0
Бесполезный ответ

Похожие вопросы

Почему нельзя сидеть в темноте? Почему нельзя стирать пуховик в стиральной машине? Зачем покурил, почему много воды, для чего пил? Почему нельзя выливать воду вечером? Нужно ли пить много воды на массонаборе? Почему нельзя дарить платок на голову? Правда ли что что нужно пить много воды чтобы похудеть но человек и так состоит 60%из воды? Одни советуют пить много воды, другие--это вредно..., кого слушать? Почему вредно пить много воды?