Открой интернет,там много на выбора разных блюд ,и можно быстро приготовить.Больше овощей нужно есть и фруктов.Колбаса загрязняет кровь,будешь ей питаться болеть начнёшь.Простое блюдо перекус :Нарезать капусту ломтиками,можно круглешками,взять яйцо взбить затем добав... 

Открой интернет,там много на выбора разных блюд ,и можно быстро приготовить.Больше овощей нужно есть и фруктов.Колбаса загрязняет кровь,будешь ей питаться болеть начнёшь.Простое блюдо перекус :Нарезать капусту ломтиками,можно круглешками,взять яйцо взбить затем добавить муки немного(кляр называется) можно добавить смеси перцев. обвалять капусту в этом кларе и пожарить,очень вкусно и сытно без мяса.И очень быстро.Второй быстрый рецепт обжарить кусок курочки или фарша со специями и маянезом затем берёшь вермишель ,рожки итд.Ложишь на сковороду посыпаешь солью специями заливаешь кипячёной водой и покрываешь крышкой,потом перемешаешь ещё раз и до полной готовности на небольшом огне.Добавлять можно что угодно,томатную пасту,лук зелень.В общем чего душа желает.Быстро и вкусно.Приятного апетита.На смотришься разных блюд в инете,научишься быстро готовить и тебе очень понравиться,там сам можешь фантазировать и изобретать.В тик токе тоже есть много интересных советов.Удачи в твоих фантазиях.