Нейропластичное лицо: как мозг меняет нашу внешность — и наоборот Вчера 86 3 мин Оглавление Лицо как зеркало мозга Биомеханика и красота Физиогномика без мифов Показать ещё Улыбка, морщинка, взгляд в зеркало... За каждой деталью — не столько возраст, сколько то, как ... 

Нейропластичное лицо: как мозг меняет нашу внешность — и наоборот
Вчера
86
3 мин
Оглавление
Лицо как зеркало мозга
Биомеханика и красота
Физиогномика без мифов
Показать ещё
Улыбка, морщинка, взгляд в зеркало... За каждой деталью — не столько возраст, сколько то, как мы ежедневно встречаем радости и трудности.

Лицо как зеркало мозга
Что на самом деле мы видим в зеркале, когда обнаруживаем волнующие «недостатки»? Морщины? Недосып? Или обнаруживаем то, что копилось длительное время: усталость, тревога, годы напряжения?

Современная наука говорит: лицо действительно отражает работу мозга и тела.

Нейропластичность — это способность мозга менять свои связи и она с нами всю жизнь. Мысли, эмоции, привычки, частые реакции — всё это формирует не только характер, но и внешность.

Американский психиатр Дэниэл Амен (ему сейчас 71 год) десятилетиями исследует, как мозг и тело влияют друг на друга.

Он доказывает: здоровый сон, питание, работа со стрессом меняют не только нейронные связи, но и то, как выглядит кожа, взгляд, выражение лица.

Биомеханика и красота
Российский эксперт Наталия Осьминина говорит о другом, но очень близком: биомеханика тела и лица напрямую связана с молодостью.

Сутулость и «компьютерная шея» приводят к появлению второго подбородка и провисанию овала.
Сжатая челюсть, привычка «держать себя в руках» оставляют лицо жёстким, взгляд уставшим.
Плечи, которые тянутся вперёд, буквально «тянут вниз» черты лица.
Когда мы выравниваем осанку, расслабляем шею и челюсть, тренируем мышцы лица — внешний вид начинает меняться.

И это не магия: улучшается кровоток, лимфодренаж, питание кожи.

Физиогномика без мифов
Физиогномика часто звучит как гадание. Но в современном прочтении — это просто наблюдение и исследование: эмоции и привычки действительно отпечатываются на лице и мы не просто следуем за изменениями, мы можем влиять на них.

Тревога: межбровные морщинки, «вечно сосредоточенный» взгляд.
Радость: мягкие уголки глаз, улыбка глазами, которая выдает подлинные эмоции.
Невысказанные чувства: сжатые губы, застывшее выражение.
Хронический стресс: тяжёлый подбородок, маска напряжения
Эти черты формируются годами и зачастую предначертаны наследственностью и темпераментом, но всегда, когда мы условно наследуем эмоцию, мы выбираем сами способ выражения и реагирования, если мы работаем и с мозгом, и с телом.

Почему этому стоит доверять
Наука доказала нейропластичность — даже взрослый мозг меняется под воздействием новых привычек.

Исследования показывают связь эмоций и кожи. Кортизол, воспаление, стресс напрямую влияют на цвет лица, морщины, упругость.

Биомеханика объясняет возрастные изменения. Мышцы, осанка задают то, как «сидит» лицо.

Практика подтверждает. Когда женщины меняют образ жизни, эмоции, привычки тела — лицо становится другим. Это видно не только в зеркале, но и в том, как на них смотрят окружающие.

Да, да сделать пластику лица и воткнуть в мозг искусственный интеллект... Как там у Высоцкого: "Вместо, чтоб поесть, помыться, уколоться и забыться, Вся безумная больница у экрана собралась. ... И нам осталось уколоться и упасть на дно колодца, И там пропаст... 

Да, да сделать пластику лица и воткнуть в мозг искусственный интеллект...

Как там у Высоцкого:
"Вместо, чтоб поесть, помыться, уколоться и забыться,
Вся безумная больница у экрана собралась. ...
И нам осталось уколоться и упасть на дно колодца,
И там пропасть на дне колодца, как в Бермудах, навсегда."