ЛУчше випить теплой воды, или травяной настой и лечь спать. Как только начнётё засыпать, голод пропадёт. Подробнее, читайте по ключевым словам: инсулинемия, инсулинрезистентность, суточный цикл выработки гормона роста. Ещё есть упражнение: "яшмовая лягушка гонит...
Показать весь текст ответа
ЛУчше випить теплой воды, или травяной настой и лечь спать. Как только начнётё засыпать, голод пропадёт. Подробнее, читайте по ключевым словам: инсулинемия, инсулинрезистентность, суточный цикл выработки гормона роста. Ещё есть упражнение: "яшмовая лягушка гонит волну", помогает, говорят. Если уж реально голод мощщщный - два стакана воды с псиллиумом по чайной ложке в каждом, столовая ложка оливкового масла Extra virgin или полчайной ложки сливочного масла, топленого, или MCT, если нет проблем с желчным пузырем и протоками.
войдите, используя
или форму авторизации