Марина, вы уверены, что не знаете ответа на ваш вопрос? Все-таки к такому возрасту можно узнать многое о здоровом питании. Предположим, вы ничего не знаете. Тогда отвечу: здесь не только кое-чего не хватает, а настоящий перебор тяжелых для ужина продуктов. 1. Кашу н... 

Марина, вы уверены, что не знаете ответа на ваш вопрос? Все-таки к такому возрасту можно узнать многое о здоровом питании.
Предположим, вы ничего не знаете. Тогда отвечу: здесь не только кое-чего не хватает, а настоящий перебор тяжелых для ужина продуктов.
1. Кашу нужно было съесть утром, на завтрак. Это пища для зарядки на весь день, а не для того, чтобы она не давала вам спать ночью.
2. Пюре было бы лучше заменить салатом или тушеными овощами или добавить к ним минимальное количество картофеля. Это я об ужине. В крахмалистых овощах даже днем стоит себя ограничивать, не то что в ужин.
3. Рыба - хороша для ужина (хотя жареная будет вреднее, чем приготовленная на пару или слабосоленая).
3. Мороженое - вообще не для вечера. Лучше было бы съесть его днем. Причем, учитывать, какого оно качества, веса и состава. Надеюсь, вы знаете, что этот продукт можно есть крайне редко - 1-2 раза в месяц. Тогда он вам не повредит.
Горький шоколад полезно есть отдельно от мороженого.
4. Бокал хорошего красного вина (а не бАкал) - вполне сгодится, если только вы не злоупотребляте спиртным ежедневно.

Понятно, что в праздники многие не думают о здоровом питании, но это уже их выбор. Можно продумать и приготовить для себя и гостеа