это фигня все!че такое (мне паутинку)???заинтриговала полфотостраны

Больше двигаться, меньше сидеть. Подушка должна быть небольшой, из натуральных материалов, матрас жёсткий. Бельё - хлопок.

Это от того что лежишь много . Встань и походи маленько . А то скоро пролежни пойдут

Атрофия мышц спины из-за малоподвижного образа жизни, двигайтесь, делайте зарядку,ходите...

это не подушка...это остеохондроз

вероятно, и первое и второе.смените на ортопедический-проблем вообще с позвоночником не будет.и подушку,желательно тоже-но ее сложнее подобрать.

Подушку надо было положить под поясницу, а ноги закинуть на плечи.