Вопрос не только "где", но и "как". Подъем тяжелых предметов - часть любой силовой женской тренировки, без которой не добиться красивого животика и (пардон!) упругой попы. Но тут опять же грамотно подходить нужно, чтобы избавляясь от лишних калори...
Показать весь текст ответа
Вопрос не только "где", но и "как". Подъем тяжелых предметов - часть любой силовой женской тренировки, без которой не добиться красивого животика и (пардон!) упругой попы. Но тут опять же грамотно подходить нужно, чтобы избавляясь от лишних калорий, случайно не прибавить грыжу, растяжение или травму))
войдите, используя
или форму авторизации