Лучше забыть их, если не получается, то замените их радостными событиями настоящего, если бросил молодой человек, найдите лучше, плохая работа замените ее и так далее, а ещё лучше если начнёте заниматься не своим делами, начнёте петь, танцевать, заниматься спортом во... 

Лучше забыть их, если не получается, то замените их радостными событиями настоящего, если бросил молодой человек, найдите лучше, плохая работа замените ее и так далее, а ещё лучше если начнёте заниматься не своим делами, начнёте петь, танцевать, заниматься спортом вот увидите у вас начнутся новые эмоции, путешествия, можно ведь не покидать свою область, на один день, и так далее, мне когда хреново, я иду в тренажёрный зал, включаю радио Дача или Дорожное радио, тягаю железо, пою песни, пританцовываю как у себя хочу и становится лучше

Принять и простить себя за то, что случилось. Ошибки и неудачи — это неизбежная часть жизни. Важно отнестись к себе с состраданием и признать. Поделиться своими эмоциями с доверенными людьми, друзьями, близкими. Сфокусироваться на позитивных моментах и настоящем. Изв... 

Принять и простить себя за то, что случилось. Ошибки и неудачи — это неизбежная часть жизни. Важно отнестись к себе с состраданием и признать.
Поделиться своими эмоциями с доверенными людьми, друзьями, близкими.
Сфокусироваться на позитивных моментах и настоящем.
Извлекать из негативных ситуаций полезные уроки.
Отпустить прошлое. Не тратить свою энергию на то, что нельзя изменить.
Быть благодарным. Практика благодарности — мощный способ переключить своё внимание с прошлого на настоящее.