У англичан появился на глазу монокль, чтобы даже бровь не поднялась - выпадет. Психологи советуют про себя медленно считать до десяти( в госпитале, чтобы успокоить эмоции психолог давал задание из 485 вычесть 7 от результата вычесть опять 7 и так далее, то есть отвл... 

У англичан появился на глазу монокль, чтобы даже бровь не поднялась - выпадет. Психологи советуют про себя медленно считать до десяти( в госпитале, чтобы успокоить эмоции психолог давал задание из 485 вычесть 7 от результата вычесть опять 7 и так далее, то есть отвлечь мозг на элементарные нейтральные задачи), за это время волна эмоций якобы должна спасть, а в это время сдерживаться усилием воли, по меньшей мере дать в морду или грубо ответить желание пропадает, у меня получалось. Сложнее начать отсчёт, а не реагировать сразу до этого , ну это тренировкой до автоматизма. Один мой начальник как -то мне сказал, что не кипятись, нормальные производственные ( нифига себе нормальные отношения, сволочи) и предлагал, как следует поступить. Пришёл на работу не ахай нервы зажми в узду, сделал работу посылай всех нах, не сделал, посылай в п* (шутка, но в ней намёк добрым молодцам урок). Удачи, дело полезное не только на работе.