Повторение - мать ученья?Этот вопрос уже был

Во-первых послать разбудившего и запустить в него чем-нибудь.
Во-вторых скомандовать себе "отбой", повернуться на другой бок и включить вторую серию.

Засыпай и смотри. Мне удавалось даже симфонический концерт дослушать и исправить финальную часть.
Но это должно быть тебе интересно (плюс свободное для сна время)

Офигенно,если рядом лежит красивая женщина.

Повернуться на другой бок и спать дальше

Догонять сны можно дело тренировки. Но это очень вредно для мозга по мнению спецов из Нии Сна - не давно смотрел по каналу Наука 2.0 программу - там и методы рассказывают от стакана с водой рядом с собой.

Невозможно, засыпайте и смотрите другой.

не продолжиться тот же сон, если резко проснулись и какое-то время не спали

вспомнить МОМЕНТ на котором прервали и продолжить видеть его дальше)).

Пофантазировать, чем богаче фантазия тем интересней сон

Не открывать глаза или открыть только один.