Спроси на Фотостране
а если с 90 до 70 похудели???
ладно, не скажу.....
Полезный ответ +1 2
Бесполезный ответ
Взламывать по 10-12 часов................
Полезный ответ +1 1
Бесполезный ответ
очень сильный стресс,но !очень сильный............................
Полезный ответ +1 3
Бесполезный ответ
Трехразовое питание: Понедельник,среда, пятница.
Полезный ответ +1 3
Бесполезный ответ
Спортзал и грамотное ограничение в питании. Это если надо безопасно для здоровья. А так на стрессе я в свое время на 16 кг за 1,5 месяца схуднула, дооолго потом проблемы со здоровьем разгребала.
Полезный ответ +1 3
Бесполезный ответ
Тут думаешь как массу нагнать, а кто то похудеть хочет. )))
Полезный ответ +1 1
Бесполезный ответ
а как можно некачественно похудеть,прям заинтригована
Полезный ответ +1 0
Бесполезный ответ
Мне кажется, чтобы решить эту проблему надо не писАть в "спорт", а заняться спортом .
Полезный ответ +1 3
Бесполезный ответ
"Вечер - для какого-то пьянка, а кому бассейн теплый нужен, И не надо моросить, что от нагрузок будет хуже. Всё постепенно. Система тренировок мочит. Наша зависимость - тренировки днем и ночью! Бой с тенью, в руки грузики на две минуты, Кидать двадцатку гриф, по... 
Показать весь текст ответа
"Вечер - для какого-то пьянка, а кому бассейн теплый нужен,
И не надо моросить, что от нагрузок будет хуже.
Всё постепенно. Система тренировок мочит.
Наша зависимость - тренировки днем и ночью!
Бой с тенью, в руки грузики на две минуты,
Кидать двадцатку гриф, повторений 30 будет.
Крутить блин, кувалда на 15 с баллоном.."
Полезный ответ +1 0
Бесполезный ответ
На уроках нас учили,

Больше масса, больше сила,

Масса есть и ускоренье,

Сила их произведенье.
Полезный ответ +1 1
Бесполезный ответ
Просто надо влюбится!,.................
Полезный ответ +1 1
Бесполезный ответ
худей не худей, а вот если гены у тебя не те ничего не выйдет
Полезный ответ +1 3
Бесполезный ответ
Заменить перекусы на воду и спорт на улице, 1 раз в неделю 1 прием пищи делать праздником (никаких ограничений) . 5 приёмов пищи в день, маленькими порциями и заведите себе дневник питания (записывайте всё что едите) Это позволяет увидеть, что кушаете в избытке а что... 
Показать весь текст ответа
Заменить перекусы на воду и спорт на улице, 1 раз в неделю 1 прием пищи делать праздником (никаких ограничений) . 5 приёмов пищи в день, маленькими порциями и заведите себе дневник питания (записывайте всё что едите) Это позволяет увидеть, что кушаете в избытке а что в недостатке и очень организует. Удачи!!!
Полезный ответ +1 0
Бесполезный ответ
Мне бы до 60 кг с 63 кг, тем кто не может набрать массу, продайте кроссовки и расклеите рот
Полезный ответ +1 0
Бесполезный ответ
НАШЁЛ ПРОБЛЕМУ. ПЕРЕСТАНЬ ЕСТЬ НА МЕСЯЦ И НЕТ ПРОБЛЕМЫ.
Полезный ответ +1 0
Бесполезный ответ

Похожие вопросы

Как и быстро похудеть? Как быстро и качественно навести порядок? Как можно быстро похудеть? Почему после тренировки тошнит и кружится голова? Как правильно быстро похудеть? Почему слабость после тренировки? Как быстро и качественно почистить пятна? Как быстро и качественно выучить язык? Почему после тренировки падает давление?