Это уже не полноценный сон потому как если вы спите 1 час организм считает это коротким сном и более менее это вам поможет но не заменит разумеется полноценный сон в 8 примерно часов но спать между 2 ночи 5 пяти этот сон не сон то есть отдыха вам не принесет так как... 

Это уже не полноценный сон потому как если вы спите 1 час организм считает это коротким сном и более менее это вам поможет но не заменит разумеется полноценный сон в 8 примерно часов но спать между 2 ночи 5 пяти этот сон не сон то есть отдыха вам не принесет так как является ни коротким не длиным снов а нечто средним