Question

Гость , Удалён

24.10.2018 в 22:47 в «Досуг, Развлечения»

Как научится ложится рано спать?

Нравится2

Валерия , 50 лет , Владивосток

Хотелось бы мне узнать ответ..

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Галина , Ростов-на-Дону

ВОПРОС ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ ..ХОЧЕТСЯ УЗНАТЬ ОТВЕТ..

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Евгений , Санкт-Петербург

Сначала надо хорошо заняться сексом!

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Гость , Удалён

Режим это когда из-в годы в выгоды , а проще сказать 6 часов нужно человеку,А так режим это плохо это приручает

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Смесь , 46 лет , Москва

Стать президентом и изменить начало рабочего дня с 13-00 до 19ти! Но для этого нужно не спать и много учится! ))

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Алексакндр , 50 лет , Саратов

Есть такая методика...каждый вечер в одно и тоже время необходимо ложиться спать, закрыть глаза(обязательно) и в темноте, тишине лежать, при этом стараться ни о чём не думать(совсем ни о чём), просто лежать...тем самым приучаем тело ко сну...примерно через неделю даё...

Показать весь текст ответа

Есть такая методика...каждый вечер в одно и тоже время необходимо ложиться спать, закрыть глаза(обязательно) и в темноте, тишине лежать, при этом стараться ни о чём не думать(совсем ни о чём), просто лежать...тем самым приучаем тело ко сну...примерно через неделю даёт эффект - сон приходит...можно перед сном принять ванну или тёплый душ, либо ноги прогреть теплом, тоже помогает уснуть...

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Виктор , 60 лет , Иркутск

рано вставать и работать до полной усталости

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Гость , Удалён

НЕ в шесть утра, а хотя бы в час? - Просто постареть. Это не проблема. Проблема - научиться вовремя просыпаться

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Гость , Удалён

Во - первых , надо грамотно написать вопрос и все слова в вопросе - "Как научитЬся ложитЬся спать рано?" - вот так это будет выглядеть правильно, при этом потратится энергия , и вы быстро уснете. Всё очень просто... Ничего личного...

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Анна , Иркутск

Научиться очень рано вставать - вот и все

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Людмила , 65 лет , Хабаровск

лично у меня работа была ранняя в 5 утра--вот и приходилось ложится рано...так и привыкла...

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

виктор , 64 года , Днепропетровск

Придерживаться режима постоянно и все получится...

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Николай , 73 года , Омск

считать овечек как в мультике.

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

юрий , 68 лет , Краснознаменск

нужно рано вставать, а перед сном гулять

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

alex , 53 года , Ижевск

Как научится ложится рано спать? займись незабываемым сексом и будеш спать как маленькая

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Евгений , 57 лет , Алматы

Посчитай до ста не о чём не думая и усни спокойно

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Romstar , 46 лет , Одесса

Учение свет. А не учение чуть свет и на работу :)

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

фархат , 36 лет , Бишкек

Закрой глаза и не чего не думай

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Анатолий , 71 год , Москва

Сам страдаю от этой зависимости. Если лягу спать рано, не усну, буду вертеться, включу телек и буду смотреть пока не усну.

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Игорь , 61 год , Воронеж

Легко и просто.Выпить побольше водки,и ты в отрубе!!

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Игорь , 55 лет , Киров

хорошо послушать приятную расслабляющую музыку негромко.

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

score 0 · Accepted Answer · 2018-10-26T09:29:29+0300

Сергей , 51 год , Оренбург

нужно закрыть глаза...и лечь...

Полезный ответ +1

Бесполезный ответ

Похожие вопросы