Можно гулять на природе, дышать и радоваться природе. Медитировать или использовать другие духовные практики. А лучше всего понять откуда берется этот стресс, что за напряжение возникает в вас, с какой ситуацией это связано и какие чувства вызывает. А далее пытаться ... 

Можно гулять на природе, дышать и радоваться природе. Медитировать или использовать другие духовные практики. А лучше всего понять откуда берется этот стресс, что за напряжение возникает в вас, с какой ситуацией это связано и какие чувства вызывает. А далее пытаться взять управление собой в конкретных ситуациях в свои руки... Понимаю, что легко писать об этом и самому не просто сделать. Для этого существуют специально обученные люди - психологи. Если стресс, уже создает существенный сбой в вашей жизни, то настала пора действовать, выберите подходящего себе специалиста и обратитесь к нему. Другие способы дадут временный эффект или со временем создадут проблемы со здоровьем.