Элементарно . Для начала просто умываться холодной водой, потом всё тело обливать ею. Принимать контрастный душ . Просто ледяной душ. Но при одном простом условии : всё это нужно делать постепенно , по мере привыкания организма к более низкой температуре. Вода сначал...
Показать весь текст ответа
Элементарно . Для начала просто умываться холодной водой, потом всё тело обливать ею. Принимать контрастный душ . Просто ледяной душ. Но при одном простом условии : всё это нужно делать постепенно , по мере привыкания организма к более низкой температуре. Вода сначала просто прохладная должна быть ... И т.д.
PS . чаще проветривайте помещения даже зимой.
войдите, используя
или форму авторизации