странное истязание,пытаться не есть..вы приходите в ресторан и не едите все,что видете и хорошо пахнет,а почему дома надо есть как не в себя,Делайте шведскую тарелку и накладывайте туда немножко,но каждой вкусняшки и тарелка-это не поднос официанта,а например,десертн... 

странное истязание,пытаться не есть..вы приходите в ресторан и не едите все,что видете и хорошо пахнет,а почему дома надо есть как не в себя,Делайте шведскую тарелку и накладывайте туда немножко,но каждой вкусняшки и тарелка-это не поднос официанта,а например,десертная.
Ну и думать надо уже о соленом,жирном и сладком,что с каждым годом этого должно быть меньше в той самой тарелке.Но не полностью отказ.
Как то проходила обследование,так мне худые стремные тетки с плохими волосами и выпавшими бровями верещали,что надо меньше жрать и я буду здорова.И это врачи!Ешьте все,но немного,исключите химию и не ночь

Можно кушать всё, что хочется, но очень малыми порциями, часто, как предложила Зарина, это нормально для человека вообще... . . . . . ...формат диеты, как правило, требует жёсткого соблюдения в период восстановления организма от болезни, в иных случаях, это просто бл... 

Можно кушать всё, что хочется, но очень малыми порциями, часто, как предложила Зарина, это нормально для человека вообще... . . . . . ...формат диеты, как правило, требует жёсткого соблюдения в период восстановления организма от болезни, в иных случаях, это просто блажь... . . . . . . ...излишнее ожирение, это тоже как бы болезнь, но диета тут как часть лечения, необходим комплекс мер, в том числе физическая активность, по этому диета может направлять без жёсткого соблюдения, лечение - организм если не больной язвой, к примеру... . . . . . . . ...