Да ну если уменьшить частоту то и... норм..
Бесполезный ответ
Как от всего другого - не ешь и всё. Вон курить запретили, и в голову не берут. Нарушил - штраф. Также со сладким: съела - штраф, пососи солёненького, надоест сосать, перестанешь есть сладенькое, понравиться - заменишь сладенькое на пососать. Во всём нужен стимул.
Бесполезный ответ